去西藏旅游要多带糖吗？去西藏要带些什么药

攻略目录：

• 1、自驾去西藏旅游都需要准备什么
• 2、去西藏旅游之前要准备什么?要带些什么东东呀?
• 3、去西藏旅游需要注意什么?要准备什么东西?
• 4、我在一本书上看到,去西藏等高海拔的地区去旅游需要多吃含糖量高的食物...
• 5、去西藏旅游要注意的事项
• 6、去西藏需要准备什么

自驾去西藏旅游都需要准备什么

车辆准备在西藏自驾旅游，推荐使用越野车，除非你只是在城市之间行走，不去其他景点，那就选择一般的轿车就可以了。越野车首选丰田4500货三菱猎豹，主要是这两款车性能比较好，坐起来也比较舒适，减少旅途中的痛苦。（2）身份证、边境证、驾驶证、行驶本、车船使用税、购置税。

车辆：车辆准备在西藏自驾旅游，推荐使用越野车。身份证、边境证、驾驶证、行驶本、车船使用税、 购置税。 现金、银行卡相机、手机、手电、备用电池。手电、GPS、地图、打火机等。自驾游一般都可以到达城镇住宿，也有一些其他情况选择在外宿营，准备好睡袋还是比较保暖和舒适点。

外出旅行必须要带好各种日常用品，如食品、饮用水、餐具、适时的衣物鞋帽、睡袋、雨具、太阳镜、火柴、卫生纸、防晒霜、洗漱用具等备品与手电筒、电池、对讲机、照相摄像器材等工具，这里重点建议大家外出时最好带上一把多功能刀。

去西藏旅游之前要准备什么?要带些什么东东呀?

1、衣物准备：西藏气候多变，早晚温差大，建议您带上保暖衣物，如羽绒服、毛衣、长裤等。同时，也要准备好防晒用品，如遮阳帽、墨镜、防晒霜等。生活用品：带上一些常用药品，如感冒药、消炎药、创可贴等。此外，还需要准备一些生活用品，如洗漱用品、湿巾、纸巾等。

2、前往西藏旅游，以下是一些必备的准备工作和注意事项： 衣物准备：带上长袖衣物和长裤，羊毛衫、夹克衫也很有必要。同时，墨镜、太阳帽和防晒霜也是必不可少的，以保护皮肤免受强烈阳光的伤害。此外，润唇膏和常用药物，如感冒药、肠胃药等，也应随身携带。

3、保暖衣物：西藏气候多变，即使在夏季，早晚温差也很大。带上羽绒服、保暖内衣、手套、帽子和防风外套以应对寒冷天气。防水装备：西藏地区多雨，携带防水夹克和雨衣以备不时之需。同时，确保您的鞋子具有良好的防滑和防水性能。

4、防晒护肤：西藏紫外线强，要做好防晒。可携带防晒霜、墨镜、遮阳帽等。同时，注意保湿，带润唇膏、护手霜等护肤品。 药品准备：根据个人情况，带常用药品如感冒药、止痛药、晕车药等。也可准备高原反应药物，如红景天、高原安等。 食物和水：旅行过程中，可能遇到不适应食物，可带喜欢零食。

5、相机和充电器：西藏风景壮丽，所以一定要带上相机记录美好的瞬间。同时，也要记得带上充电器和备用电池。货币和银行卡：西藏地区可能没有信用卡机或ATM机，所以最好携带足够的现金。同时，也要带上银行卡以备不时之需。

6、西藏旅游需要准备什么 证件：一定要带好身份证、小孩的户口本等有效身份证件，外宾带好护照、居住证，台胞带好台胞证。旅游过程的飞机乘坐、酒店住宿都需要出示上述证件才能办理。外宾及台湾同胞需要办理入藏函。

去西藏旅游需要注意什么?要准备什么东西?

去西藏旅行前需要注意的事项： 身体健康：由于西藏地处高原，海拔较高，氧气稀薄，所以在前往之前需要确保自己身体健康，没有高血压、心脏病等疾病。如果有慢性病或者有特殊病史的人最好在出发前咨询医生的意见。 高原反应：西藏的海拔较高，容易引发高原反应，如头痛、恶心、呕吐等症状。

去西藏旅游要准备：个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。去西藏的注意事项 进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。

西藏海拔高日照强烈，带好墨镜、太阳帽（遮阳帽）、防晒霜等防晒物品。夏天进入西藏旅游，也不要穿短袖，除非你全程都打着遮阳伞，还能够在身上涂上厚厚的防晒霜。或者也可以选择在短袖外面套上一件质量好的防晒衣，这样也能达到防晒的效果。

首先说下衣服：西藏昼夜温差较大，春秋季温度13°左右，建议冲锋衣配上爪绒，夏季稍高25°，可以薄长袖，冬季最冷5°以下，羽绒服稳妥。

一般情况下准备一件羊毛衫、优质的羽绒衣（连帽子最好，羽绒服的面料要轻薄含绒量高、并且在折叠时能够叠的较小。）、薄绒裤就可以抵御早晚的寒气。在午间则可以穿宽松的衣衫及轻便裤子。

我在一本书上看到,去西藏等高海拔的地区去旅游需要多吃含糖量高的食物...

1、对的，含糖量高能有效的补充能量。因为人体处于高原，缺氧状态，补充能量能使人体感舒适。建议在进藏前，还是备一些缓解高原反应的速达养含片，能补充能量和缓解高原反应。

2、无论是旅游还是观光，口袋里放几颗糖果，巧克力和水果糖更好。按时吃早餐，一旦你不不吃早餐或早餐吃得太少在午餐前感到心慌和饥饿，立即吃几块甜食，大约10到15分钟后就会恢复正常。如果有条件，可以马上喝一杯浓糖水。

3、在西藏旅游要多吃蔬菜和水果等富含维他命的食品，并且适量饮水，注意保暖，少洗澡，避免受凉感冒。如果自己的高原反应比较严重，可提前服用一些缓解高原反应的药物，比如：西洋参含片、百服宁等药物。第三：确定好进藏路线。其实进入西藏有两条路线，一条是川藏线，一条是青藏线。

4、旅游中，一旦出现高原反应，服用葡萄糖液，口服西洋参含片，也能缓解疲劳。防体力下降吃些糖包、甘薯西藏等高原地区海拔高、含氧量低、气候干燥，人体在这里5天所消耗的能量比平原地区多3%~5%，维生素消耗量在缺氧条件下是平时的2～5倍。2～3天逐渐适应高原环境后，饮食上必须重做调整。

5、、可以备用一些干粮、葡萄干、西洋参片带上，西藏路途遥远，路上好补给能量。1高原反应来点干货知识。高原反应与坐飞机进藏无关。

6、同时格外需要注意的就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。另外，保持心境平和是有利于保持你的皮肤的；即便条件有时候比较困难，但是还是要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是：晚上睡觉前一定要洗脸，早上起床最好不要洗脸。

去西藏旅游要注意的事项

到西藏去旅游的注意事项有：尊重当地文化、注意安全防范。尊重当地文化 西藏是一个有着悠久历史和深厚文化底蕴的地方，游客在旅游期间需要尊重当地的文化和风俗习惯。不要在寺庙内拍照或穿着暴露的衣服进入，也不要触摸或破坏文物和建筑。

请携带一些小礼物。高原地区的儿童们通常缺乏文具和玩具。在享受美丽自然风光的同时，不要忘记向高原的居民表达您的心意。 抵达拉萨后，您可以在吉日、支域、八朗、亚旅社这四家旅行社的留言板上寻找志同道合的旅伴，共同租车。这样可以减少个人租车费用，并为旅途增添乐趣。

环保意识：西藏自然环境脆弱，旅游时应注意保护环境，不乱扔垃圾，不破坏植被。证件准备：前往西藏需要办理边防证，外国游客还需办理进藏许可证。建议提前准备好相关证件，以免耽误行程。购物谨慎：在购买藏族手工艺品或特产时，应注意辨别真伪，避免高价购买。

去西藏需要准备什么

去西藏需要准备：个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。

去西藏需要准备的东西有：身体状况和健康、衣物和鞋子、行李、旅游保险、现金和信用卡。身体状况和健康 由于西藏位于高原地区，游客需要做好高反的准备。在旅行前，游客应该进行全面体检，确保身体健康，并向医生咨询是否适合前往高原地区。此外，游客可以携带一些高原反应的药物和氧气瓶以备不时之需。

去西藏要准备的东西有：药品、防晒霜、衣物、太阳镜、睡袋、边防证等等。药品 去西藏要准备药品包括云南白药、正红花油、创可贴、红药水、草珊瑚含片、板蓝根冲剂、头孢、氧氟沙星、诺氟沙星、藿香正气水、泻痢停、小檗碱以及感冒药、头痛药等。

去西藏需要准备的东西有抗高反药物、晕车药、外衣、防晒、补水保湿等。抗高反药物 西藏地处高原，大部分客人进藏会或多或少会有高原反应，只要注意休息饮食得当，自然会慢慢适应。为了防止发生严重的高原反应，可适当准备一些抗高反药品。

如果去西藏徒步或登山，应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，十分危险。另外要特别注意，西藏的八月，几乎天天要下雨，这就要求全身的装备都应具备防水性质。睡袋：越“精”越好 八月份带一个1千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了。

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